Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2024
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115,6 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1182 kcal
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Fett: 70,94g | Eiw: 84,37g | Kohlh: 48,18g.
Frühstück: Tesco Medium Eggs, Tesco Medium Avocado, Lidl Seeded Bloomer. Mittagessen: Lighthouse Bay Salmon Fillets. Abendessen: Princes Mackerel Fillets in a Rich Tomato Sauce. Snacks/Sonstiges: Activia Cereal Fibre Yogurt. mehr...
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3150 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Juliaajul's Gewichtsverlauf
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