Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2024
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107,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1089 kcal
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Fett: 41,88g | Eiw: 75,46g | Kohlh: 99,98g.
Frühstück: Integralmedica Whey Iso Triple Zero. Mittagessen: Macarrão. Abendessen: Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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hfhercules's Gewichtsverlauf
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