Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2024
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85,1 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 54,44g | Eiw: 80,65g | Kohlh: 181,37g.
Frühstück: Café, Nestlé Goodnes Probióticos, Colun Leche Descremada, Cerezas Dulces, Biofood Alusweet, Nescafé Cappuccino, Avena, Frutillas, Chia, Manzana Roja, Arándanos, Wild Protein Chocolate Bitter Vegana. Mittagessen: Tomates, Dole Lechuga Escarola, Pepino (Pelado), Porotos Granados. Abendessen: Uva Blanca, Carne de Res, Kraft Mayonesa Light, Tottus Pan Árabe Integral, Santa Rosa Crema de Ricotta, Brócoli, Huevo Revuelto, Té Verde, Palta Hass. Snacks/Sonstiges: Colun Leche Descremada en Polvo. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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xopan31's Gewichtsverlauf
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