Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2024
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71,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1455 kcal
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Fett: 54,40g | Eiw: 106,69g | Kohlh: 141,05g.
Mittagessen: 쇠고기 우둔살 (지방 3센치), 땅콩 버터, 양배추, 코스 또는 로메인 상추, 토마토, 아오리사과, 삶은 병아리콩, 배, 계란 노른자. Abendessen: 바나나, 연어, 고추장, 토마토, 코스 또는 로메인 상추, 보리밥, 들기름, 달걀, 쇠고기 우둔살 (지방 3센치). Snacks/Sonstiges: 커클랜드 마카다미아, 아몬드. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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HwaMi0202's Gewichtsverlauf
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