Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2024
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66,1 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 52,46g | Eiw: 129,15g | Kohlh: 121,53g.
Frühstück: Seven Boys Pao de Forma de Leite, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Mittagessen: Spoleto Alho-Poró, In Natura Tomate, Legumes Cozidos, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido, Coxão Duro Cozido. Abendessen: Ovo, Tirolez Creme de Ricota Light, Seven Boys Pao de Forma de Leite, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Snacks/Sonstiges: Sadia Mussarela. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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lucianafranco_juris's Gewichtsverlauf
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