Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2024
|
50,5 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1363 kcal
|
Fett: 40,55g | Eiw: 49,22g | Kohlh: 198,09g.
Frühstück: Yeşil Biber, Domatesler, Beyaz Ekmek, Kızarmış Yumurta, Sucuk, Ülker Bitter Çikolata %60, Ülker Çikolatalı Gofret. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Knorr Yayla Çorbası. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
lilith ne zaman korumaya gececeksin? bir de gunluk kac kcal aliyorsun. 50 kiloya duseyim ben de korumaya geçeceğim
16 Jan 24 vom Mitglied: CallanPinckney
|
xenalena teşekkür ederim ☺️
16 Jan 24 vom Mitglied: Lilith:)
|
CallanPinckney günlük aşağı yukarı 1500 kalori alıyorum ve korumaya geçemiyorum ben bir türlü, biraz düzensiz bir hayatım var, tam 'istediğim formdayım her şey iyi güzel' derken bir şekilde tekrar kilo alıyorum🥲
16 Jan 24 vom Mitglied: Lilith:)
|
Bu hafta ben de 300 gr vermişim . Hadi bakalım darısı tekrar bu haftaya .
16 Jan 24 vom Mitglied: htcnur
|
16 Jan 24 vom Mitglied: Lilith:)
|
Lilith 50 kilodasin + 1 veya -1 çok seni telaşa dusurmemeli. Bak bana 60 kiloyum. 300 gram verecem diye kara kara düşünüyorum. 🙈🙉🙊
20 Jan 24 vom Mitglied: htcnur
|
htcnur erken müdahale etmezsem önünü alamam, daha önce birkaç kez emeğimi çöp etmişliğim var, bunu tekrar etmek istemiyorum 🫣
21 Jan 24 vom Mitglied: Lilith:)
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lilith:)'s Gewichtsverlauf
|