Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2024
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105,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 40,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1548 kcal
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Fett: 89,73g | Eiw: 140,44g | Kohlh: 41,82g.
Frühstück: Tomates, Frizzo Manteiga, Orégano, Ovo (Inteiro), Seara Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Zero-Cal Sucralose, Café. Mittagessen: Frizzo Manteiga, Alface Americana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates. Abendessen: Alho, Banha de Porco
, Tirol Queijo Mussarela (18g), Piracanjuba Creme de Leite Leve, Seara Seleta Mista, Patinho Grelhado. Snacks/Sonstiges: Batavo Iogurte de Morango Pense Zero. mehr...
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2794 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Crismaia22's Gewichtsverlauf
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