Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2024
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62,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1808 kcal
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Fett: 60,58g | Eiw: 143,51g | Kohlh: 162,33g.
Frühstück: Banana, Garant Ekologisk Kakao, Oatly Havremjölk, Self Omninutrition Beef Protein, Holistic Vassle Protein, Änglamark Havregryn, Garant Ekologiskt Jordnötssmör Creamy, Risenta Hela Linfrön. Mittagessen: Rydbergs Smakrik Rökig Räkröra, Garant Levain Surdegsbröd. Abendessen: Garant Basmatiris, Garant Torkad Mango, Broccoli, Zeta Olivolja, ICA Ryggfilé av Torsk, Renée Voltaire Bipollen, Loviseberg Råsaft Morot Äpple Apelsin Ingefära, Risenta Röda Linser Kokta. Snacks/Sonstiges: Renée Voltaire Bipollen, Kung Markatta Blåbärspulver, Salakis Turkisk Yoghurt , Homemade Granola, Body Science Casein. mehr...
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2071 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Crossfit - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Mathalillalie's Gewichtsverlauf
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