Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2024
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68,1 kg
Bisher verloren: 30,6 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1033 kcal
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Fett: 30,12g | Eiw: 119,90g | Kohlh: 67,85g.
Frühstück: Colun Leche Descremada, NTG Sport Whey Protein, Frutos Del Maipo Mix de Berries. Mittagessen: Pechuga de Pollo, Arroz Blanco, Repollo. Abendessen: Repollo, Pechuga de Pollo. Snacks/Sonstiges: Soprole Yoghurt Batido Protein +, Ciabatta, Palta Hass, Pechuga de Pollo. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Contralmirante's Gewichtsverlauf
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