Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2024
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76,7 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2616 kcal
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Fett: 110,46g | Eiw: 132,38g | Kohlh: 269,29g.
Frühstück: Equate Creatine Monohydrate 5G, Coffee, Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Nature Made Fish Oil 1200Mg. Mittagessen: Coffee, Kneaders Pecan Pancake. Abendessen: Rachel's Kettle Chips, Oopsie Rolls, Trader Joe's Sweet Italian Style Chicken Sausage , Balsamic Vinegar, Cheddar Cheese, Fresh'n Easy Garden Salad, Calavo Avocado. mehr...
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Zunahme von 2,4 kg pro Woche
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Mike in NC's Gewichtsverlauf
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