Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2024
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82,7 kg
Bisher verloren: 47,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4634 kcal
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Fett: 124,01g | Eiw: 118,74g | Kohlh: 761,31g.
Frühstück: Lider Mantequilla, Jumbo Pan Hallulla, Costa Galletas de Mantequilla, Vivo Avena Instantánea, Acuenta Azúcar, Evercrisp Ramitas. Mittagessen: Plátano, Costa Galletas de Mantequilla, Colun Mantequilla con Sal, Jumbo Pan Hallulla, Pechuga de Pollo Cruda sin Piel Ni Hueso, Morrón, Papa, Zanahoria, Tomates. Abendessen: Durazno, Vivo Jugo en Polvo, Nuestra Cocina Ketchup, Tomates, Cebollas, Lider Atún Lomitos en Agua, Arroz Blanco. Snacks/Sonstiges: Huevo, Nuestra Cocina Ketchup, Arroz Blanco, Acuenta Azúcar, Vivo Avena Instantánea, Colun Mantequilla con Sal, Jumbo Pan Hallulla, Evercrisp Ramitas, Durazno. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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hanscon z's Gewichtsverlauf
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