Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2024
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85,7 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1627 kcal
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Fett: 52,89g | Eiw: 110,97g | Kohlh: 183,45g.
Frühstück: Apple, Now Foods Psyllium Husk Powder, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Fried Egg. Mittagessen: Natto (Fermented Soybean Product), Brown Rice. Abendessen: Smoked Salmon, Crackers , Reduced Fat Sour Cream, Tuna Тунец Полосатый Кусочки с Добавлением Масла, Cucumber (with Peel) , Carrots. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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