Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2024
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59,9 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1534 kcal
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Fett: 35,49g | Eiw: 131,83g | Kohlh: 164,53g.
Frühstück: Italac Leite Desnatado, Pullman Pão de Forma Tradicional, Ovo. Mittagessen: Galo Macarrão Cozido, Salsaretti Molho de Tomate, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Filé de Frango Grelhado, Seara Presunto, President Queijo Mussarela, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Vigor Iogurte Desnatado Viv, Mamão Papaia, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Uvas, President Queijo Mussarela, Banana Nanica, Pullman Pão de Forma Tradicional. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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legocaio's Gewichtsverlauf
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