Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2024
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66,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1122 kcal
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Fett: 27,74g | Eiw: 35,72g | Kohlh: 185,58g.
Frühstück: Air. Mittagessen: Kubis, Kwetiau, ABC Saus Sambal, Mayones, Putih Telur Matang, Bihun Panjang. Abendessen: Sidomuncul Tolak Angin, Tropicana Slim Sweetener Classic, Teh Tawar, Lay's Lay's Rumput Laut, Subway 6" Veggie Delight. Snacks/Sonstiges: Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Asin, Kubis, Nasi Putih. mehr...
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1899 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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