|
15 января.
🧁с сегодняшного дня полностью убираю мучное (хлеб) и сладкое (конфеты), также слив.масло и сметану.
|
88 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
379 kcal
|
Fett: 20,04g | Eiw: 21,91g | Kohlh: 27,67g.
Frühstück: Простоквашино Кефир 2,5%, Лебедянь Творог 5%, Кофе с Молоком, Кофе с Сахаром, Омлет или Яичница. Snacks/Sonstiges: Epica Йогурт Вишня-Черешня. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Ну, масло надо было оставить ☺️👌🏻
17 Jan 24 vom Mitglied: galia_teriky
|
Да , но с хлебом...и поэтому
17 Jan 24 vom Mitglied: тома_п
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|