Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2011
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101,6 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2361 kcal
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Fett: 101,30g | Eiw: 121,14g | Kohlh: 238,92g.
Abendessen: butter, chicken thigh. Snacks/Sonstiges: salt water taffy, sherbert, deviled eggs, Creamy Peanut Butter, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Double Rich Chocolate, Banana, Rosemary Focaccia. mehr...
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3386 kcal
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Bewegung:
Elliptical - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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