Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2024
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73,5 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1721 kcal
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Fett: 110,29g | Eiw: 60,07g | Kohlh: 115,99g.
Frühstück: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое. Mittagessen: Metro Chef Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Селедка под Шубой. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Chikalab Protein Wafers. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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