Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2024
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57,8 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1217 kcal
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Fett: 42,70g | Eiw: 88,08g | Kohlh: 123,43g.
Frühstück: Сырники Домашние. Mittagessen: Помидоры, Гречка, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Табрис Хлеб Постный Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Кинза, Зеленый Лук, Карп. Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Конфеты Маска, Мандарины. mehr...
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2918 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 2 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 32 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Wandern - 3 Stunden, Treppensteigen - 20 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Kollessin's Gewichtsverlauf
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