Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2024
|
70 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1690 kcal
|
Fett: 57,11g | Eiw: 115,51g | Kohlh: 177,20g.
Frühstück: Семга Слабосоленая, Икра Лососевая, Яйцо Куриное, Каша Пшенная на Воде, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Красное , Брынза, ВкусВилл Бастурма Сыровяленная из Говядины , Лента Багет Французский, Шампиньоны Тушеные, Bones Kitchen Костный Бульон Говяжий, Мистраль Булгур Отварной, Картофель Отварной. Abendessen: ВкусВилл Напиток «Облепиха-Апельсин», Русское Море Селедочка Бочковая Слабосоленая, Картофель Отварной, Пятерочка Банан, Каждый День Курабье. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Atalinia's Gewichtsverlauf
|