Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2024
|
56,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1847 kcal
|
Fett: 89,53g | Eiw: 77,99g | Kohlh: 189,49g.
Frühstück: Яблоко, Смешанные Орехи, Сметанный Соус, Оливье без Заправки, Котлета Куриная, Maggi Домашняя Подлива Нежная, Свежов Салат Витаминный, Увелка Каша Дружба на Воде, Freshsecret Блинчики по-Домашнему. Mittagessen: Белковая запеканка с курицей и овощами, Сметанный Соус, Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника, Чечевичный Суп, Свекла Вареная, Смешанные Орехи. Abendessen: Макароны Отварные, Смешанные Орехи, J7 Полезный Перекус Смузи со Злаками , Маруся Кефир Отборный 3,5-4,5%, Сырой Овощ, Белковая запеканка с курицей и овощами. Snacks/Sonstiges: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marina_Angel's Gewichtsverlauf
|