Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2024
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71,1 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1449 kcal
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Fett: 53,82g | Eiw: 102,95g | Kohlh: 149,47g.
Frühstück: 아메리카노. Mittagessen: CJ 맛밤, 올리브기름, 고추장, 일드프랑스 미니 브리치즈, 삶은 병아리콩, 닭가슴살, 땅콩 버터, 아오리사과, 토마토, 코스 또는 로메인 상추, 양배추. Abendessen: 무김치, 청정원 콩담백면, 농심 새우깡 (90g), 그릭요거트, 닭가슴살, 바나나, 곰국, 보리밥, 토마토, 양배추, 냉동 블루베리. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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HwaMi0202's Gewichtsverlauf
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