Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2015
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73,5 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2488 kcal
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Fett: 104,93g | Eiw: 83,59g | Kohlh: 227,36g.
Frühstück: Barritas de Pan, Mantequilla, Café con Leche, Mermelada, Nescafé Cappuccino, La Asturiana Leche Semidesnatada, Nescafé Capuccino. Mittagessen: Chorizo Pamplona, Pan de Molde Familiar, Queso Havarti, Salsa Barbecue. Abendessen: Bocadillo Salchichon, Cerveza. Snacks/Sonstiges: Kit Kat Kit Kat. mehr...
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2344 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Moto - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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litosclimbing's Gewichtsverlauf
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