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Koca hafta 100 gr verebilmişim. 🥲
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78,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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925 kcal
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Fett: 24,92g | Eiw: 67,78g | Kohlh: 101,68g.
Frühstück: AH L&P Spelt, Pişmiş Yumurta Beyazı, Avokado, Goldessa Cottage Cheese, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Makarna, Ispanak, Lidl Broccoli. Abendessen: AH Basic Rijstwafels, Hero Minder Zoet Bosvruchten. Snacks/Sonstiges: Lidl Frambozen, Bulkpowders Pure Whey Protein, Melkunie Protein Blueberry. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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motivehesabım's Gewichtsverlauf
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