Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2024
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78,4 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2015 kcal
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Fett: 73,64g | Eiw: 117,24g | Kohlh: 222,69g.
Frühstück: Sadia Deline Cremosa com Sal, Café com Leite Integral, Robinson Crusoe Atum Sólido em Oléo Enlatado, Cuscuz (Cozido). Mittagessen: Friboi Fraldinha Assada, Legumes Cozidos, Repolho Refogado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Abendessen: Vilma Bolo Zero Açúcar Chocolate, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Snacks/Sonstiges: Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes), Hortifruti Melancia, Castanhas de Caju, Mel, Ceifeiro Semente de Chia, Tia Sônia Granola. mehr...
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2324 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Laufband - 10 Minuten, Ergometer - 10 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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GabriellaOliveira2112's Gewichtsverlauf
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