Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2024
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59,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1409 kcal
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Fett: 40,66g | Eiw: 91,86g | Kohlh: 162,09g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Банан, Ясно Солнышко Овсянка №2. Mittagessen: Красное Яблоко, Сэн Сой Фунчоза, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Оливковое Масло, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . mehr...
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1794 kcal
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Bewegung:
10.000 шагов - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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achapligina's Gewichtsverlauf
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