Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2024
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73,5 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1087 kcal
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Fett: 31,32g | Eiw: 62,67g | Kohlh: 140,61g.
Frühstück: Frutos Del Maipo Fruti Mix, Vivo Avena Instantánea, Almond Milk. Mittagessen: Chicken Breast, White Rice. Abendessen: Aconcagua Garbanzos, Dole Espinaca, Frutisa Castaña de Cajú. Snacks/Sonstiges: Soprole Protein +, Oranges, Peach, Unimarc Pan Pita Integral, Colun Queso Gouda Laminado, Deli Sliced Ham. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nicovmartinez's Gewichtsverlauf
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