Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2024
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118 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 41 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1044 kcal
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Fett: 42,70g | Eiw: 126,51g | Kohlh: 37,18g.
Frühstück: Café Expresso, Continente Fiambre Peito de Peru, Agros Queijo Flamengo Fatias Light, Dia Pão Tostado Integral. Mittagessen: Café Descafeinado, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Abendessen: Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Carne de Vaca Picada (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca). Snacks/Sonstiges: Tomates, Babybel Mini Queijo Light, Babybel Mini Queijo Light, A Vaca que ri Queijo Azul (Light), Café Descafeinado, Dia Queijo Fundido Light, Triangulo Dia Queijo Fundido Light . mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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