Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2024
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60,8 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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973 kcal
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Fett: 52,77g | Eiw: 101,80g | Kohlh: 28,69g.
Frühstück: Sadia Mussarela, Ovo. Mittagessen: Aurora Linguiça Toscana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada Verde Mista, Salada de Folhas, Frango Grelhado. Abendessen: Frango Xadrez, Koni Store Temaki de Salmão sem Arroz. Snacks/Sonstiges: Doce Vida Chocolate Ao Leite Zero Açúcar. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nessa_rios's Gewichtsverlauf
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