Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2024
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76,3 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2366 kcal
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Fett: 84,88g | Eiw: 122,27g | Kohlh: 283,63g.
Frühstück: Equate Creatine Monohydrate 5G, Coffee, Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Cuties Clementines, Nature Made Fish Oil 1200Mg, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g). Mittagessen: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking). Abendessen: Balsamic Vinegar, Cheddar Cheese, No Name Mixed Vegetables, Calavo Avocado, Fresh'n Easy Garden Salad, Marie Callender's Chicken Pot Pie. Snacks/Sonstiges: Hiland Vanilla Light Ice Cream, Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size), Famous Amos Chocolate Chip Cookies. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Mike in NC's Gewichtsverlauf
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