Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2024
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97,9 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 14,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1597 kcal
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Fett: 57,42g | Eiw: 124,78g | Kohlh: 157,42g.
Frühstück: Del Monte Avocado, Low Salt Deli Sliced Ham, Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Roma Tomatoes. Mittagessen: Trader Joe's Pomegranate Seeds, Kraft Asian Toasted Sesame Salad Dressing, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Minute Red Quinoa & Brown Rice, Mashed Winter Type Squash (Fat and Sugar Added in Cooking), Trader Joe's Ahi Tuna Steaks. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Coffeebreak2's Gewichtsverlauf
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