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Tunigel
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17 Jan 24
Tunigel's Notizen, 17 Jan 24
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Fang wieder an. Seit dem 8.1. hullern
89 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
29 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 17 Januar 2024:
1382 kcal
Fett: 48,17g | Eiw: 119,27g | Kohlh: 110,63g.
Mittagessen:
Kaffee, Zucker, Weihenstephan Skyr.
Abendessen:
Naturreis (Gekocht), Gyrosauflauf.
mehr...
534 kcal
Bewegung:
Hula Hoop - 1 Stunde, Samsung Health - 23 Stunden.
mehr...
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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