Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2024
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69,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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729 kcal
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Fett: 37,44g | Eiw: 67,63g | Kohlh: 30,49g.
Frühstück: Water, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Rotisserie Chicken, Sikorski Kabanos Sausage, Egg, Polish Sausage, MC Dairy Polski Tworog. Abendessen: Green Leaf Lettuce, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Snacks/Sonstiges: MC Dairy Kefir 3.25%, Safeway Frozen Mixed Berries, Kraft All Natural Peanut Butter, Celery, Dry Roasted Salted Almonds. mehr...
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1993 kcal
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Bewegung:
Zumba - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Magu 49's Gewichtsverlauf
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