Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2015
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82,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2237 kcal
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Fett: 51,92g | Eiw: 149,85g | Kohlh: 292,81g.
Frühstück: Perdigão Peito de Peru Defumado, Walmart Queijo Mussarela, Pullman Pão de Forma, Sufresh Suco de Uva Light. Mittagessen: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Mandioca Cozida, Churrasco, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco. Abendessen: Queijo Mozzarella, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Del Valle Suco de Uva Light, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Sadia Peito de Peru Defumado Light. Snacks/Sonstiges: Danone Danio Morango, Tangerina, Santa Helena Paçoca Diet. mehr...
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2784 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Badminton - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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