Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2024
|
88,5 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1534 kcal
|
Fett: 58,97g | Eiw: 78,00g | Kohlh: 173,75g.
Mittagessen: Ken's Steak House Ranch Dressing, Skinless Chicken Breast, Jasmine Rice. Abendessen: Great Value Enriched Hamburger Buns, Great Value Deluxe American Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Lay's Original Baked Potato Chips (Package). Snacks/Sonstiges: Friendly Farms Strawberry 2G Sugar Greek Lowfat Yogurt , Great Value Mountain Trail Mix, Pears , Apples . mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|