Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2024
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67,2 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1941 kcal
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Fett: 66,74g | Eiw: 140,18g | Kohlh: 206,39g.
Frühstück: Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Lala Leche 70% Más Proteína , Brownie, Taifeld's Panecillos de Salvado con Miel y Avena, Tamal Oaxaqueño. Mittagessen: Tortillas de Maíz, Alambre. mehr...
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2251 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 20 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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r.berry91's Gewichtsverlauf
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