Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2024
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74 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 33,90g | Eiw: 64,83g | Kohlh: 176,04g.
Frühstück: Banana, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Ovo (Inteiro), Café com Açúcar. Mittagessen: Carne de Vaca Moída, Vagem Cozida, Beterraba Cozida, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Longo, Cozido). Snacks/Sonstiges: Mamão Formosa, Melão, Carne Moída Refogada, Pão Francês. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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carladonato33's Gewichtsverlauf
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