Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2024
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56,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1151 kcal
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Fett: 42,82g | Eiw: 69,33g | Kohlh: 124,57g.
Mittagessen: 梅干し, 鯖の塩焼き, キャベツ, 焼き鮭, イチビキ ゆであずき, たくあん, ブロッコリー. Abendessen: たくあん, キャベツ, ご飯, ブロッコリー, タラ, ミツカン 納豆たまご醤油たれ. Snacks/Sonstiges: ドーナツ, ユーラク ブラックサンダー 至福のバター. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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