Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2024
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110,8 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2310 kcal
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Fett: 91,46g | Eiw: 160,02g | Kohlh: 168,93g.
Frühstück: Milsani Speisequark. Abendessen: Nudeln (Gekocht), Heinz Tomato Ketchup, Edeka Gouda Mild , Thermomix Bolognesesauce, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Krombacher Pils (Flasche). mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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