Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2024
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68,4 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1822 kcal
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Fett: 92,12g | Eiw: 120,06g | Kohlh: 129,80g.
Frühstück: Avocado Toast, Bananas . Mittagessen: Steak Tartare (Raw Minced Beef and Egg), Yellowtail Sashimi, Fried Calamari, Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 0.65 cm Fat) , White Bread . Abendessen: Subway Meatball Melt Wrap, Watermelon . mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Albert lau's Gewichtsverlauf
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