Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2024
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69 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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825 kcal
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Fett: 17,09g | Eiw: 113,28g | Kohlh: 48,60g.
Frühstück: ОМПК Рулет Филейный, Кофе (из Молотых Зерен), DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, ВкусВилл Вишня Свежезамороженная, ВкусВилл Яичный Белок, Геркулес Геркулес Монастырский. Mittagessen: Вкусвилл Филе Грудки «Халяль», Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские. Abendessen: Вкусвилл Филе Грудки «Халяль», Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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zmeyka2007's Gewichtsverlauf
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