Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2024
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100,4 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 28,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1859 kcal
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Fett: 89,28g | Eiw: 72,59g | Kohlh: 200,19g.
Frühstück: Albany Low GI Seeded Brown Bread, Avocado, Egg (Whole) . Brunch: Snowflake Wheat Bran, Crystal Valley Low Fat Strawberry Yoghurt, Bananas. Mittagessen: Clover Feta Plain, Green Peppers , Mushrooms , Tomatoes, Pearled Barley (Cooked) , Sardines in Oil (Canned), Mixed Salad Greens. Abendbrot: Date, Dry Roasted Salted Almonds. Abendessen: Fry's Vegetarian Golden Crumbed Schnitzel, Carrot Cake, Mushrooms , SPAR Baby Marrow. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Sharonmeiring's Gewichtsverlauf
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