Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2024
|
64,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1895 kcal
|
Fett: 48,30g | Eiw: 98,49g | Kohlh: 260,12g.
Frühstück: Самокат Хрустящее Печенье с Семечками Подсолнечника, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком, Сметана 20%, Петродиет Сироп Клюква на Сорбите, Савушкин Продукт Творог 5%. Mittagessen: Лента Багет, Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре. Abendessen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Sonstiges: Экзо Экзо Веган Манго-Маракуйя, Пятерочка Яблоко Сезонное, Фруате Йогурт с Манго и Маракуйей. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|