Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2024
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105,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1955 kcal
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Fett: 54,60g | Eiw: 67,36g | Kohlh: 295,15g.
Frühstück: Milsani High Protein Pudding Schoko. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Yufka. Abendessen: Thomy Les Sauces Sahne-Sauce für Lachs, Nudeln (Gekocht). mehr...
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3260 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Kochen - 45 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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RedFuryRacer's Gewichtsverlauf
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