Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2024
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65,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2238 kcal
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Fett: 38,75g | Eiw: 160,38g | Kohlh: 306,67g.
Frühstück: Jumbo Gepofte Spelt, Body & Fit Creapure Creatine, Milsani Magere Yoghurt, Druiven, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt. Mittagessen: Jumbo Fijn Volkoren Brood, Kaki, Aldi Gegrilde Kipfilet, Bodylab Soft Protein Bar Lemon Cheesecake. Abendessen: Jumbo Magere Franse Kwark, Knorr Wereldgerechten Japanse Teriyaki. Snacks/Sonstiges: Hema Luxe Chocolade Letter, Kiwi, Milsani Magere Yoghurt, Peren, Blauwe Bessen, Body & Fit Whey Essential, Jumbo Gepofte Spelt, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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stefano o2b's Gewichtsverlauf
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