Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2024
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54,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1167 kcal
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Fett: 50,68g | Eiw: 93,27g | Kohlh: 76,18g.
Frühstück: Hacendado Leche de Soja Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Cebolla Caramelizada, Hacendado Pan Molde 100% Integral, Cidacos Pimientos del Piquillo, Hacendado Queso Havarti Light, Hacendado Cabeza de Cerdo. Mittagessen: Hacendado Ensalada Tierna, Huevo Duro, Hacendado Maíz Dulce, Tomate, Pepino (Pelado), Carne de Pollo (Tostado, Asado, Cocido). Abendessen: Hacendado Cebolla Caramelizada, Hacendado Ensalada China con Mazorquitas, La Hacienda Patata Entera Cocida, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel). Snacks/Sonstiges: Hacendado +Proteinas Pudding Caramelo, Hacendado Cabeza de Cerdo, Cidacos Pimientos del Piquillo, La Vaca que ríe Quesitos Light, Mercadona Pan Tostado Integral, Ibsa Cebolla Caramelizada, Milka Caramelo. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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koalakate's Gewichtsverlauf
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