Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2015
|
73,9 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
528 kcal
|
Fett: 15,00g | Eiw: 12,60g | Kohlh: 70,60g.
Frühstück: Monster Absolutely Zero, PVM Energy Bar Chocolate. Mittagessen: Red Bull Energy Drink Sugar Free, PVM Energy Bar Chocolate, Red Bull Energy Drink Sugar Free. Abendessen: McVities Digestive Light Biscuits, McVities Digestive Light Biscuits. Snacks/Sonstiges: Red Bull Energy Drink Sugar Free, Red Bull Energy Drink Sugar Free. mehr...
|
|
2372 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Laufband - 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jon Grant's Gewichtsverlauf
|