Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2024
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75,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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684 kcal
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Fett: 39,47g | Eiw: 36,51g | Kohlh: 49,63g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Roka (Roket), Doğadan Yeşil Çay(Sade), Muratbey Burgu Peynir, Yeşil Zeytin, Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta. Abendessen: Karnabahar Graten, Ton Balığı Salatası, Domates Çorbası. Snacks/Sonstiges: Kahve (Demlenmiş). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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gamzenindiyetingi's Gewichtsverlauf
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