Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2024
|
60 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1534 kcal
|
Fett: 66,36g | Eiw: 86,60g | Kohlh: 160,83g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Раздавленные Помидоры (Консервированные), Савушкин Сыр Сливочный Свежа, Landers Сыр Сулугуни 40%, Омлет с Молоком, Шампиньоны Жареные. Mittagessen: Печень Куриная в Сметане, Булгур (Вареный). Abendessen: Квашеная Капуста, Масло Подсолнечное, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Лук, Свекла Вареная. Snacks/Sonstiges: Хурма, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
leksa02's Gewichtsverlauf
|