Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2024
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78 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 78 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2379 kcal
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Fett: 91,01g | Eiw: 170,68g | Kohlh: 211,92g.
Frühstück: Bananas , Checkers Fat Free Milk, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Ouma Rusks , Chicken Breast Meat , Wimpy Small Chips, Wimpy Wimpy Burger. Mittagessen: Apples , Simba Ghost Pops, Chicken Breast Meat . Abendessen: Pieman's Steak Pie. Snacks/Sonstiges: Nutritech Casein Slow Release. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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