Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2024
|
81,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1312 kcal
|
Fett: 52,42g | Eiw: 64,31g | Kohlh: 148,14g.
Frühstück: Café com Açúcar, Nescafé Cappuccino Chocolate, Casa de Bolos Bolo de Pote Leite Ninho, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Mittagessen: Ovo. Abendessen: Ovo, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Sonstiges: Italac Leite Desnatado, Mexerica, Nestlé Requeijão Light, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Hortifruti Pinha. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
silviooa's Gewichtsverlauf
|